#毎日小さな改善を

[毎日小さな改善を]をモットーに、北海道のアラフォー男子が妻と3歳の娘に囲まれながらミラコスタのスイートルーム(一泊50万円)に気負いなく泊まれる人間になるための軌跡です

2019-07-09から1日間の記事一覧

早起きしながら睡眠を8時間とるって難しい[エア縄跳びダイエット92日目]

1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣 という本を読みました。 読書感想は後で書きますが、この本では15個の時間管理の方法が紹介されてます。 そのなかの1つに「朝を変えて、人生を変える」という方法がありました。 ざっくりいうと、毎朝最初の…

実践!ペップトーク 大坂なおみ選手で注目された指導法。先ずは疲れた、無理と言わず自分自身を前向きに[読書感想#30]

「実践!ペップトーク」の読書感想です。 プロテニスプレイヤー大坂なおみ選手の活躍で注目されたサーシャ・パインコートの言葉がけ。 サーシャコーチの指導法の良さは、前向きな言葉で大坂なおみ選手のモチベーションをあげるところ。 この指導法がペップト…