#毎日小さな改善を

[毎日小さな改善を]をモットーに、北海道のアラフォー男子が妻と3歳の娘に囲まれながらミラコスタのスイートルーム(一泊50万円)に気負いなく泊まれる人間になるための軌跡です

2019-06-13から1日間の記事一覧

【読書感想#10】ゆうこす『共感SNS』初心者からインフルエンサーまで全ての人に役立つ一冊

『共感SNS 丸く尖る発信で仕事を創る』のレビューです。著者:ゆうこす 出版社:幻冬舎 発売日:2019年5月31日 価格(税抜):1,512円 読み終わるまで;1時間30分 ゆうこすって誰? ワクワクできることをする! SNSを全ての人に役に立つテクニック満載 娘に…

深い眠りと良質な睡眠が増えても快適指数が低い[エア縄跳びダイエット67日目]

「晩酌を続けてながら楽に痩せるダイエット」をテーマに、洋服のサブスクleeapに登録することを目標にしてダイエットに励んでいるアラフォー男子けつあきらです。ダイエットの方法はエア縄跳び。1ヶ月目は82.9kg→79.7kgで3.2kgのダイエットに成功。2ヶ月目は…