#毎日小さな改善を

[毎日小さな改善を]をモットーに、北海道のアラフォー男子が妻と3歳の娘に囲まれながらミラコスタのスイートルーム(一泊50万円)に気負いなく泊まれる人間になるための軌跡です

朝5時半からマリオテニス エースで遊ぶ[1日1万歩#27]

1日1万歩くことを目標に、日常生活で何を改善すれば歩数を無理なく増やせるか?の実践と検証をしてます。




1日1万歩#27 朝5時半からマリオテニス エースで遊ぶ

27回目も全開に引き続き「Nintendo Switchのマリオテニスエース」を使って、歩数を無理なく増やしてみました。

マリオテニス エース - Switch

マリオテニス エース - Switch

前回の#26では、マリオテニスエースのスイングモードで遊ぶことで8369歩まで、歩数を増やすことに成功。

夜のエア縄跳びで最終的には10219歩になり、1日1万歩を達成できました。

#26と同じ流れを繰り返せば今後も1日1万歩は無理なく達成できそう。

しかし、#26は月曜日で野球中継がなかったので、夜、テレビでマリオテニスエースで遊ぶことができました。

我が家では野球中継は最優先。

野球を小さなモニターで観るのは「無理なく歩数を増やす」というルールからは逸脱します。

なので、野球中継のある#27は、その時間に遊ぶことができません。

「夜に遊べないなら、早起きして遊べばいいじゃない。」ということで、#27は「朝5時半からマリオテニス エースで遊ぶ」としました

1日1万歩#27の結果

#0 = 4015歩
#1 = 3883歩
#2 = 4243歩
#3 = 5236歩
#4 = 4759歩
#5 = 5278歩
#6 = 6484歩 (休日)
#7 = 5857歩
#8 = 6051歩
#9 = 6200歩 (推定)
#10 = 7971歩
#11 = 8000歩(推定)
#12 = 7157歩
#13 = 12589歩(休日)
#14 = 7504歩
#15=6036歩
#16=7282歩
#17=6373歩
#18=7313歩
#19=5383歩
#20=6981歩(休日)
#21=6962歩
#22=6076歩
#23=6572歩
#24=6502歩
#25=7466歩(ファミスタ エボリューションで遊ぶ)
#26=8369歩(マリオテニスエースで遊ぶ)

#27=7345歩

昨日より1000歩も減りましたが、理由はハッキリしています。

5時半に起きられませんでした!

全く遊ばないのもアレなので、5時55分頃に起きまして6時20分頃から5分間だけ遊びました…

#28の予定 「今度こそ朝5時半からマリオテニス エースで遊ぶ」

明日こそ、5時半に起きてマリオテニスエースで遊びます。

アマゾンに注文したNintendo Switch用のラケットも届く予定なので、午後からはこのラケットも使って遊んでみたいと思います。