#毎日小さな改善を

[毎日小さな改善を]をモットーに、北海道のアラフォー男子が妻と3歳の娘に囲まれながらミラコスタのスイートルーム(一泊50万円)に気負いなく泊まれる人間になるための軌跡です

[ダイエット23日目]現状維持の80kg 野球観戦にはタンブラーがおすすめ

けつあきらです。

 

はてなスターや読者になってくださった方のブログをみて、アドセンスや記事の見出し、グローバルメニューを見直しました。

皆さんすごいなぁと思います。

少しは見やすくなったかな?

 

 

 

今日の1枚

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#ディズニーシー #マゼランズ の様子を陰から伺う #ラプンツェル #3歳 #娘 #ビビディバビディブティック #ラプンツェルヘア

ディズニーシーのマゼランズでディナーと食べた時の、待合室での1枚です。

ラプンツェルが召使いたちの目を盗んでお城から抜け出そうとしているようですね。

 

ダイエット23日目の結果

80.0kg→80.0kg 

現状維持でした。

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運動と睡眠

いつものエア縄跳びで緑のエクササイズリングもしっかり完成。

睡眠は少し足りなかったです。ブログの記事を書いていて少し遅くなりました。

この辺は改善したいとダメですね。

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4月28日の食事

朝食 グラノーラ、全粒粉パン(ホームベーカリー)

昼食 全粒粉パンのサンドイッチ、ウインナー、卵焼き

間食 ビール

夕食  野菜ハンバーグ、きんぴらごぼう、まぐろ、白米、お味噌汁、ビール

晩酌 ビール

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野球にはタンブラー!

今日の日ハム戦はデイゲームだったので、昼間からビールを飲んでました。

ディズニーで購入したけどイマイチ使い道を見出していなかったオズワルドのタンブラー。

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そのタンブラーに350mlのビールを注いだらジャストサイズ!

ビールの冷たさが直接、手に伝わってきて球場で売り子さんから買ったビールを飲んでいる感覚になりました。

野球のときはタンブラーでビール。最高ですね!

 

オズワルド タンブラーの紹介はこちら

www.il-magnifico.com