#毎日小さな改善を

[毎日小さな改善を]をモットーに、北海道のアラフォー男子が妻と3歳の娘に囲まれながらミラコスタのスイートルーム(一泊50万円)に気負いなく泊まれる人間になるための軌跡です

ホームベーカリー

ホットクックなどの調理家電で果糖中毒から抜け出せていたようです[エア縄跳びダイエット29日目]

今日も見に来ていただいて、ありがとうございます! ダイエットの記事にアクセスしていただくと、継続する力になります!! 「晩酌を続けてながら楽に痩せるダイエット」をしてる、けつあきらです。 ホットクック、ビストロ、ホームベーカリーといった調理家…

「娘に全粒粉パンを毎日食べさせたい」そんな夢を叶えてくれたホームベーカリー

// パンが好きなんです。 食パンから菓子パン、惣菜パンまで、ありとあらゆるパンが好きです。 もちろん学生の頃は毎朝トーストでしたし、パン工場でアルバイトしてたこともあります。 パンのおかわり自由なレストランで、ウェイターさんに嫌な顔をされるく…

[ダイエット10日目]歪められた食卓。ダイエットと良質な睡眠に関係はあるのか?

// こんにちは。晩酌をやめずに痩せる方法を模索する人、けつあきらです。 ダイエットを始めて10日が過ぎました。 体重は4日連続で80.9キログラム。 すっかり停滞しています。 歪められた食卓 4月15日の食事 朝食=グラノーラ、全粒粉パン(ホームベーカリー…

[ダイエット8日目]父、敗北。母親はやっぱり強かった。

// こんにちは。推しの球団が勝つと機嫌が良くなる昭和な男、けつあきらです。 ダイエット8日目の結果は、現状維持の80.9kgでした。 朝食→グラノーラ、全粒粉のくるみパン(ホームベーカリー) 昼食→サンドイッチ 間食→娘の手作りブリン 夕食→さくらジューシ…

[ダイエット6日目]アプリから無機質に褒められるのってモチベーション上がりませんか?

// こんにちは。けつあきらです。 スタイリッシュな洋服を着られるようにダイエットを始めて6日目です。 81.1kg→81.0kg (-0.1kg) 今朝も81キロ台キープでした。 それどころか明日には、数年ぶりの80キロ台かもしれません。空も飛べるかもしれない。 体重計か…

[ダイエット4日目]-0.4kg ホットクックからルンバまで文明の利器フル活用! そして完成する娘のプリン

// 82.9kg→82.5kg -0.4kg 朝食→グラノーラ、くるみパン(パンドミ) 昼食→豆乳と16穀米と小豆のパン(自立支援施設) おやつ→娘の手作りプリン 夕食→野菜の肉巻き(ビストロ)、ブロッコリー(ホットクック)、マグロ、白米、お味噌汁 晩酌→ワイン、ビール …

ホームベーカリーリベンジ!くるみ入りパン・ド・ミに挑戦。今度こそ娘が喜ぶパンを作れるか?!

// 1回目は大失敗に終わったホームベーカリーでの美味しいパン作り。 www.il-magnifico.com 前回はオールインワンの粉と付属のドライイーストで適当に作って失敗したので、今回はホームベーカリーに付属していたマニュアル通り作ることに。 ホームベーカリー…

[ダイエット3日目]+0.1kg ドイツのお客様を想いながら食べた「パンのような何か」はまあまあ美味しかった

// 82.8kg→82.9kg +0.1kgの微増でした。 朝食→グラノーラ、パン(セブンイレブン) 昼食→パンのような何か 間食→揚げパン(自立支援施設) 夕食→ラーメン(妻のお手製) 晩酌→ワイン、ビール、くるみパン 朝食から晩酌まで、必ず小麦製品を食べるという珍し…

2歳の娘に美味しいパンを食べさせたくてホームベーカリー(SD-MDX101)を購入。果たして美味しいパンを食べさせられるのか?

// 2歳の娘が喜んで食べるので、朝食はパンにしています。 娘は少し偏食なところがあるので、せっかく喜んで食べるものなら、美味しくて体に良いものを食べさせたいと思ってホームベーカリーを買ってきました。 インバーターモーター付きの方が美味しいパン…