#毎日小さな改善を

[毎日小さな改善を]をモットーに、北海道のアラフォー男子が妻と3歳の娘に囲まれながらミラコスタのスイートルーム(一泊50万円)に気負いなく泊まれる人間になるための軌跡です

2019-07-23から1日間の記事一覧

時速10kmウォーキングダイエット始めました[ダイエット104&105日目]

4月7日から開始したダイエットですが、7月20日で104日を経過したエア縄跳びを辞めました。 その替わり、7月21日から時速10kmのウォーキングを始めています。 エア縄跳びをやめてウォーキングを始めた理由などは、こんな感じです。 エア縄跳びは、内臓脂肪の…