#毎日小さな改善を

[毎日小さな改善を]をモットーに、北海道のアラフォー男子が妻と3歳の娘に囲まれながらミラコスタのスイートルーム(一泊50万円)に気負いなく泊まれる人間になるための軌跡です

2019-06-06から1日間の記事一覧

【読書感想#3】[小さな習慣]モチベーションが続かず飽き性だと思っている人の人生を変える本

小さな習慣 小説を読みきれず、ゲームすら最後まで遊べない 英語や資格取得といった勉強、ダイエットはもちろん、好きだから購入した小説を読み切ることもできないし、発売日に買ったゲームソフトをクリアすることもできない。最初は面白いと思っても、数日…

1日1万歩#29 絶対に朝6時からマリオテニスエースで遊ぶ

1日1万歩くことを目標に、日常生活で何を改善すれば歩数を無理なく増やせるか?の実践と検証をしてます。 1日1万歩#29 絶対に朝6時からマリオテニス エースで遊ぶ 1日1万歩#29の結果 #30の予定 「朝6時までにマリオテニス エースで遊ぶ」 (adsbygoogle = …

節目の60日目に寝坊![エア縄跳びダイエット60日目]

「晩酌を続けてながら楽に痩せるダイエット」をテーマに、洋服のサブスクleeapに登録することを目標にしてダイエットに励んでいるアラフォー男子けつあきらです。目標体重は75kg。ダイエットの方法はエア縄跳び。1ヶ月目は82.9kg→79.7kgで、3.2kgのダイエッ…

【読書感想#2】[超スピード文章術]は読書感想文、ブログ、アフィリエイトや仕事で文章を書く人の良い教科書

10倍速く書ける 超スピード文章術 本を読んだら読書感想を書く。それが、本の内容を覚えるのには良い方法だそうです。でも、文才もなく綺麗な文章が書けない、そもそも何をどう書いていいかわからないから、読書感想を書く気になれない。重い腰を上げて、い…